Know your body - raise your game!
Der erste Schritt zu einem neuen Lebensgefühl.
Verbessern Sie Ihre Fitness und Energie! Holen Sie sich Ihren persönlichen Ernährungsplan oder starten Sie mit einer kleinen Mahlzeitenumstellung mit den Tipps und Tricks unserer Ernährungs-Coaches.
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4 Phasen PROGRAMM (Dauer ca. 2 Stunden)
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BIA-Analyse:
„BIA“ steht für Bioimpendanzanalyse und ist eine genaue Methoden zur Analyse der Körperzusammensetzung. Neben dem Fett- und Muskelanteil wird der Ernährungszustand der Zelle, der Ruheenergieumsatz und vieles mehr gemessen. -
Stoffwechselanalyse (anhand Atemgas)
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Spirometrie (Messung Fitnesszustand)
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Ernährungscoaching
Gestartet wird mit einer BIA- Analyse, um den IST-Zustand der Körperzusammensetzung zu ermitteln.
Parameter wie Muskelmasse, Wasserhaushalt und Fettanteil können hier genau analysiert werden und bilden die Basis für jede Ernährungs-, und Trainingsplanung.
Folglich wird mit der Dynostics Atemgasanalyse Ihre Stoffwechselrate sowie Ihr Pulsbereich für eine optimale Fettverbrennung ermittelt.
Stoffwechsel analysieren und profitieren:
“Know your body, raise your game!”
Ihr Stoffwechsel kann durch unterschiedliche Faktoren beeinflusst werden. Sie meiden Fette und Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung, da Sie gehört haben, dass man dadurch an Gewicht zulegt?
Stellen Sie sich aber vor, dass Ihr Körper genau daraus Energie zieht!
Sie laufen mehrmals die Woche 10 km und wundern sich, dass der Trainingseffekt nicht wie erwartet einsetzt?
Pulsfrequenzen und Trainingsarten sind nicht für jeden gleich effektiv!
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Stellen Sie sich vor, dass Ihr Körper plötzlich total ökonomisch arbeitet, Sie sich fit fühlen und das Gefühl haben es ging Ihnen nie besser.
Ihr Stoffwechsel - Ihr Plan!
Vergessen Sie moderne Diäten - konzentrieren Sie sich auf Ihren Körper. Wir unterstützen Sie dabei Gesundheits-, Bewegungs- oder Gewichtsziele zu erreichen.