Hormoncoaching

Wollen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen?

Haben Sie einen Kinderwunsch und möchten Ihre Fruchtbarkeit verbessern beziehungsweise Ihren Körper

optimal auf eine Schwangerschaft vorbereiten?

Sie haben einen sehr unregelmäßigen Zyklus, eine ausbleibende Periode oder die Menopause klopft an?

Sie möchten aktiv Ihre Gesundheit und Hormonbalance verbessern?

 

Treten Sie mit Ihrem Körper in Verbindung und lernen Sie die Signale besser zu verstehen und zu deuten.

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Hormoncoaching:

Hormone ganz natürlich in ihre Balance bringen.

Ihre Hormonsituation wird ganzheitlich analysiert.

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Im ersten Schritt findet ein ausführliches und detailliertes Erstgespräch statt. Die genaue Anamnese ist gerade im Hormoncoaching mit der wichtigste Teil, denn wir wollen mit Ihnen zur Ursache des Problems kommen, Ihre individuelle Situation im Detail verstehen und sie dann in Zusammenhang mit bisherigen Diagnosen, beziehungsweise einem umfangreichen Blutbild bringen.

Somit ist das Blutbild vom Hausarzt oder Labor mit den von uns empfohlenen Werten nach dem Ersttermin und Anamnesegespräch der zweite Schritt im Coaching Prozess.

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Bei einem Zweittermin - nach der Blutabnahme -  folgt dann die umfangreiche Analyse aus dem Blutbild und dem Anamnesegespräch, inklusive eines detaillierten und auf Sie persönlich

abgestimmten, ganzheitlichen Handlungs- und Empfehlungsplans, um Ihre Hormonbalance schrittweise wieder herzustellen. Dazu zählen Maßnahmen rund um Ernährung, hormonfreundliche Bewegung, Stressreduktion, sowie die richtigen Mikronährstoffe.

 

Der Fokus liegt auf der Herstellung Ihrer natürlichen Hormonbalance. Sollten für Sie jedoch bioidente Hormone in Frage kommen und in Ihrer Situation hilfreich sein, so helfen wir auch dazu gerne mit unserer Fachkompetenz und in enger, ärztlicher Zusammenarbeit weiter.​

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Zyklus-Coaching:

Im Einklang mit Ihrem Zyklus leben und den Tanz der Hormone besser verstehen.

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Der weibliche Zyklus und die hormonellen Vorgänge im Körper einer Frau sind der Schlüssel zu Orientierung, Selbstbewusstsein und mehr Weiblichkeit.

Wenn eine Frau ihre Hormone und ihren Zyklus versteht und sich dem Wechselspiel der Hormone hingibt, beginnt sie nicht nur effizient mit ihrer Kraft umzugehen, sondern sie gewinnt eine völlig neue Sichtweise auf sich selbst und das Leben.

Finden auch Sie zu mehr Leichtigkeit in Ihrem privaten und beruflichen Alltag durch das Bewusstsein für Ihren

persönlichen Zyklus.

Damit Ihre Hormone im Einklang sind und Sie ihre Zyklusphasen bestmöglich unterstützt, braucht der Körper unterschiedliche Nährstoffe, variierende Bewegungs- und Trainingsintensitäten sowie Lebensstilmaßnahmen.

Wir führen Sie durch die vier Zyklusphasen, Sie bekommen wertvolles Wissen über Ihre körperlichen sowie emotionalen Vorgänge, Sie erfahren alles über Hormone und Zyklus-Food und Sie lernen Ihren monatlichen Rhythmus besser zu verstehen.

Sie bekommen handfeste Tipps & Tricks für den Alltag und wie Sie sich in jeder Phase neu verbinden können, um

vermeintliche Probleme in Stärken zu verwandeln.

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Für wen ist das Zyklus-Coaching geeignet?

Für alle menstruierenden Frauen...

• mit Regelschmerzen.

• mit starkem PMS (Prämenstruelles Syndrom).

• mit Menstruationsbeschwerden (z.B. Migräne, Stimmungsschwankungen, Verdauungsproblemen, etc.)

• während/nach dem Absetzen hormoneller Verhütungsmethoden (Pille & Co.)

• in der Kinderwunsch-Zeit.

• die ihren weiblichen Körper besser kennenlernen möchten.

• die ihre Zyklusphasen im (privaten und beruflichen) Alltag intensiver erleben und für sich nutzen wollen.

• die gesund bleiben wollen.

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